Nabídka Aqua fitness/gym

Nabízíme aquabike a velké množství cvičebních speciálních pomůcek pro aqua fitness.

Místo cvičení: vnitřní i venkovní bazén pod vedením Health balance týmu

Kapacita: menší skupiny o velikosti 5-8 lidí

Vstup: zdarma pro ubytované hosty

Posilovat můžete nejen na souši, ale také ve vodě. Vodní aktivity budou více vyhovovat těm návštěvníkům lázeňského hotelu NIVAMARE, kteří jsou hraví a aktivní i v létě, a zároveň něchtějí zbytečně zatěžovat své klouby. Cvičení ve vodě s sebou totiž nese spoustu výhod. Povzbuzuje krevní oběh, pozitivně působí na krevní tlak a na celkovou činnost srdce. Pomáhá v boji s celulitidou a buduje svalstvo se sníženým rizikem, že dojde ke zranění (jako např. v klasickém fitness). Oproti cvičení na souši voda tělo nadnáší a pohyb v ní je ideální i pro lidi s různým zdravotním omezením, nadváhou či postižením. Přijďte se k nám i vy vyblbnout a spálit u toho nějaké ty kalorie navíc.

Jsme 1. lázeňským hotelem v Luhačovicích, který nabízí:

• Aqua fitness - cvičí se ve vnitřním i venkovním bazénu pod vedením Health balance týmu, řadíme sem cvičení s pěnovými činkami na ruce i nohy a cvičení s posilovací gumou
• Aqua gym - probíhá pouze ve vnitřním bazénu bez instrukcí a dle vlastního tempa, patří sem např. jízda na Aquabike Fitbike

Vybavení bazénů a efekt na vaše tělo:

Nabízíme využítí unášecích pomůcek, které zajišťují rovnováhu svalů a procvičují obě dvě strany těla souměrně. Povádíte stejné cviky jako na souši, pouze s intenzivnějším odporem vody. 

• Aquabike -  získání větší kondice, zeštíhlení a protažení nohou

• Pěnové činky na ruce, posilovací guma - posílení svalů paží, zad a ramen

• Činky na nohy - posilení kardiovaskulárního systému